스트레스관리(교육)
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연수분야 | 군연수 | 연수종별 | 검사 연계 클리닉 |
|---|---|---|---|---|
| 인정시간 | 교재유무 | 없음 | ||
| 연수비 | 50,000원 | 추천대상 | ||
| 강사 대표이력 | ||||
상품설명 테스트
평가방법 및 이수기준
| 평가방법 | |
|---|---|
| 이수기준 | |
| 열람기간 |
교육내용
| 번호 | 제목 |
|---|---|
| 1 | 01.스트레스에 대한 잘못된 이해(01) |
| 2 | 02.스트레스에 대한 잘못된 이해(02) |
| 3 | 03.스트레스 관리에 대한 원리 |
| 4 | 04.훌륭한 스트레스 관리자란?(01) |
| 5 | 05.훌륭한 스트레스 관리자란?(02) |
| 6 | 06.훌륭한 스트레스 관리자란?(03) |
| 7 | 07.대처와 문제 해결(01) |
| 8 | 08.대처와 문제 해결(02) |
| 9 | 09.대처와 문제 해결(03) |
| 10 | 10.흔한 인지적 왜곡(01) |
| 11 | 11.흔한 인지적 왜곡(02) |
| 12 | 12.흔한 인지적 왜곡(03) |
| 13 | 13.흔한 인지적 왜곡(04) |
| 14 | 14.이완 기법들(01) |
| 15 | 15.이완 기법들(02) |
| 16 | 16.이완 기법들(03) |
| 17 | 17.이완 기법들(04) |
| 18 | 18.이완 기법들(05) |
| 19 | 19.지각 스타일에 따른 스트레스 관리기법(01) |
| 20 | 20.지각 스타일에 따른 스트레스 관리기법(02) |
| 21 | 21.지각 스타일에 따른 스트레스 관리기법(03) |
| 22 | 22.지각 스타일에 따른 스트레스 관리기법(04) |
| 23 | 23.지각 스타일에 따른 스트레스 관리기법(05) |
| 24 | 24.적절한 기법의 선택(01) |
| 25 | 25.적절한 기법의 선택(02) |
| 26 | 26.적절한 기법의 선택(03) |
| 27 | 27.점진적 근육 이완 훈련(01) |
| 28 | 28.점진적 근육 이완 훈련(02) |
| 29 | 29.기타 근육 이완 요법(01) |
| 30 | 30.기타 근육 이완 요법(02) |
| 31 | 31.간이 이완(명상) 요법 |
| 32 | 32.심상 또는 마음의 영화 |
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