스트레스관리(교육)

M 관리자
연수분야 군연수 연수종별 검사 연계 클리닉
인정시간 교재유무 없음
연수비 50,000원 추천대상
강사 대표이력

상품설명 테스트

평가방법 및 이수기준
평가방법
이수기준
열람기간
교육내용
번호 제목
1 01.스트레스에 대한 잘못된 이해(01)
2 02.스트레스에 대한 잘못된 이해(02)
3 03.스트레스 관리에 대한 원리
4 04.훌륭한 스트레스 관리자란?(01)
5 05.훌륭한 스트레스 관리자란?(02)
6 06.훌륭한 스트레스 관리자란?(03)
7 07.대처와 문제 해결(01)
8 08.대처와 문제 해결(02)
9 09.대처와 문제 해결(03)
10 10.흔한 인지적 왜곡(01)
11 11.흔한 인지적 왜곡(02)
12 12.흔한 인지적 왜곡(03)
13 13.흔한 인지적 왜곡(04)
14 14.이완 기법들(01)
15 15.이완 기법들(02)
16 16.이완 기법들(03)
17 17.이완 기법들(04)
18 18.이완 기법들(05)
19 19.지각 스타일에 따른 스트레스 관리기법(01)
20 20.지각 스타일에 따른 스트레스 관리기법(02)
21 21.지각 스타일에 따른 스트레스 관리기법(03)
22 22.지각 스타일에 따른 스트레스 관리기법(04)
23 23.지각 스타일에 따른 스트레스 관리기법(05)
24 24.적절한 기법의 선택(01)
25 25.적절한 기법의 선택(02)
26 26.적절한 기법의 선택(03)
27 27.점진적 근육 이완 훈련(01)
28 28.점진적 근육 이완 훈련(02)
29 29.기타 근육 이완 요법(01)
30 30.기타 근육 이완 요법(02)
31 31.간이 이완(명상) 요법
32 32.심상 또는 마음의 영화
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